Beta karoten

Beta karoten to organiczny związek chemiczny - prowitamina witaminy A. Nazwa ta jest bardzo popularna jednak mało kto naprawdę zdaje sobie sprawę jakie właściwości posiada ten związek. Wykorzystywany jest przede wszystkim w leczeniu chorób związanych ze wzrokiem i skórą.

Nic więc dziwnego, że β-Karoten został skrupulatnie przebadany i zamknięty w kapsułkach. Dostarcza nam dużo witaminy A. Preparat jest bardzo bezpieczny, ponieważ zamienia się on w witaminę A w takiej ilości, w jakiej nasz organizm ma na nią zapotrzebowanie. Przyczynia się do zwalczania wolnych rodników co powoduje, że niszczy pierwsze oznaki starzenia się skóry.

Badania dowiodły także, że lek można stosować przy nadmiernym opalaniu się, ponieważ zapewnia skuteczną ochronę przed promieniami UV. Poleca się go też w podnoszeniu odporności. By zapewnić sobie właściwą dawkę β-Karoten należy spożywać jedną kapsułkę dziennie.

Co można zrobić z pokrzywy?

Autorem artykułu jest Aoi

Niewiele ludzi wie, że można zrobić co najmniej dwadzieścia smacznych potraw z pokrzywy. Jest bardzo zdrową, niechcianą rośliną. Czy wiedziałeś, że przyrządza sie ją podobnie jak szpinak? 

Pokrzywa dla większości ludzi, kojarzy się jedynie ze swędzeniem i pęcherzykami spowodowanymi kwasem mrówkowym w niej zawartym. Jednak młoda pokrzywa nadaje się do jedzenia nawet na surowo. Zawiera bardzo dużo pierwiastków takich jak żelazo, wapń, fosfor. Jest bogata w bioflawonoidy, karotenoidy, garbniki, a także histaminę, acetylocholinę i serotoninę.

Po pierwsze pokrzywa działa oczyszczająco, odkwasza organizm, oczyszcza jelito, a także wątrobę i zawiera tyle samo witaminy C co jedna cytryna. Jest także bogatym źródłem witamin B i K. Najlepiej zbierać młode pokrzywy, ponieważ są najbadziej wartościowe. Pokrzywa może przyczynić się do poprawy naszego nastroju, a pijąc ją regularnie może nam służyć jako forma suplementu diety.

W dawnych czasach rolnicy urządzali konkursy jedzenia pokrzywy, aby udowodnić sobie, czyja pokrzywa jest lepsza. Owy zwyczaj zanikł, jednak można jeszcze spotkać ludzi, którzy zbierają tę roslinę w celach leczniczych. Kilka sposobów przyrządzenia :

- można zrobić herbatę pokrzywową. W tym celu wystarczy pokrzywę zalać wodą o temperaturze co najmniej 60 stopni, aby zneutralizować kwas mrówkowy. Herbata parzona w temperaturze 100 stopni Celsjusza również będzie dobra, jednak pozbędziemy się z niej wielu cennych pierwiastków i mikroelementów.

- może także być zastosowana jako forma płukanki do włosów. Wzmacnia osłabione włosy, zapobiega rozdwajaniu się końcówek, oraz pomaga odbudować strukturę włosa. wystarczy sparzyć pokrzywę i wymoczyc włosy przez co najmniej 10 minut.

- zawarte w niej mikropierwiastki pozytywnie wpływają na naszą skórę, więc dla odważnych mogę zaproponować kapiel w pokrzywie. Tutaj jednak należy uważać i przed dodaniem pokrzyw do kąpieli sprawdzić czy są odpowiednio sparzone.

- można także przygotować ją w ten sam sposób co szpinak, lub zastosować jako dodatek do placków.

Szkoda, że tak niewiele ludzi wie o dobrodziejstwach jakie daje nam ten "chwast". Uważam, że zamiast sztucznych tabletek wypić sobie bardzo smaczną herbatkę z pokrzywy. Życzę wszystkim zdrowia.

---

Aoi

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Astaksantyna

Czym jest astaksantyna? Jest to naturalny lek, który pochodzi z algi o łacińskiej nazwie Haematococcus Pluvialis. Astaksantyna to bardzo często używany i skuteczny środek, ponieważ posiada silne przeciwutleniacze. Jest to lek, który możemy stosować we wspieraniu naszej odporności.

Bardzo dobrze się sprawdza, kiedy chcemy poprawić wydolność naszego organizmu. O astaksantynie możemy także powiedzieć, że jest to spowalniacz starzenia się skóry oraz całego organizmu. Nasze ciało zawsze będzie się starzeć, a to wszystko dlatego, że w wyniku procesu w ciele człowieka powstają wolne rodniki. Lek ten hamuje ich rozwój, dzięki czemu nasz organizm czuje się lepiej i młodziej.

Jest to jeden z nielicznych leków, który chroni nasz układ nerwowy, mimo iż zawiera astaksantyne. Jedno opakowanie zawiera 60 kapsułek. Należy spożywać jedną kapsułkę dziennie. Nie powinny go przyjmować kobiety w ciąży oraz karmiące piersią.